- En quelle année as-tu commencé à animer des cours à l’AGPF ? Parle nous de tes débuts…
En fait, je suis la petite dernière de l’équipe d’animateurs. Je suis arrivée cette année et j’assure 1 heure le lundi soir en remplacement de Jeanne Marie. Et j’espère bien poursuivre et élargir mes interventions !
Je suis issue du monde du tourisme. J’ai obtenu un master en 2018. Et j’ai fait beaucoup d’animations dans les clubs de vacances, les campings (ex : Cap fun, Campéole). Cela m’a passionnée et je me suis spécialisée. J’ai été formatrice des animateurs fitness des enseignes de clubs vacances (comme MMV, Lookéa Marmara…) à l’école Klaxon Rouge de Loctudy. Tous ces métiers étaient très épanouissants mais saisonniers et précaires. Depuis 2023, j’ai un diplôme officiel d’animateur loisirs sportifs, option activités gymniques d’entretien et d’expression (c’est un nom un peu long). Ce qui me permet d’intervenir dans les associations gymniques locales. - Pourquoi as-tu choisi d’animer à l’AGPF ?
Quand on débute, on cherche un peu partout. A l’AGPF, j’ai fait une candidature spontanée. J’ai rencontré Catherine et j’ai été embauchée. J’habite Quimper Nord mais j’aime bien le bassin fouesnantais. J’y ai des amis et j’adore la proximité de la mer. Moi qui ne connaissais pas le CDI, aujourd’hui j’en ai 7 ! Je réalise 23 heures de cours dans 7 associations dont l’AGPF (2 à Bénodet, 1 à Gouesnach, 2 à Quimper, 1 à Plogastel-Saint Germain).
A l AGPF, j’assure un cours de Gym tonique. Mais j’ai plusieurs autres cordes à mon arc : le stretching, la gym douce, le renforcement musculaire, la gym enfants, et plus originaux : le cardio latino (proche de la Zumba), le cardio boxe (chorégraphie avec mouvements de boxe) le cardio beat (avec des baguettes de batterie) Je fais aussi de la gym sur chaise (ma doyenne a 97 ans !) - Si tu avais à présenter AGPF en 3 mots ?
Dans mon cours, j’ai une vingtaine de personnes, qui ont 40/50 ans en moyenne. J’ai peu de retraités. Cela est dû à mon horaire (18h15-19h15), plus adapté aux personnes actives. J’ai peu de recul encore mais ce que j’ai observé c’est que les gens arrivent détendus, souriants. J’ai des petits mots, des retours en fin de séance et cela m’aide à adapter mon travail. On me dit merci ; on se tutoie. Je me sens reconnue et c’est agréable. - Qu’est-ce que cela t’apporte d’animer à l’AGPF ? Comment vois-tu ton rôle ?
J’ai une façon particulière de travailler, où la musique joue un rôle central. Je choisis une musique pour chaque mouvement ; c’est elle qui donne le rythme et compte les répétitions. Je ne compte donc pas pendant les cours et au départ cela peut surprendre ! Tout mon enchaînement est écrit sur des musiques bien ciblées. Je passe beaucoup de temps à les sélectionner. Chaque enchaînement est repris pendant 6 semaines. Ce qui permet aux participants de se l’approprier progressivement, d’être à l’aise dans les mouvements, et surtout, de consolider les bénéfices musculaires. En effet, un mouvement réalisé une seule fois ne sollicite pas ou trop peu la mémoire musculaire pour produire des effets durables. C’est satisfaisant de voir les progrès. A la fin on s’applaudit !
Depuis la rentrée, j’ai tenu compte des retours ; j’ai modifié mes exigences : plus de récupération, moins de cardio par exemple. Les niveaux des gens sont différents. Pour moi, c’est parfois difficile de me mettre à la place des personnes qui ont un corps différent en termes de souplesse, de résistance, d’endurance… Mais j’apprends et je m’adapte au fur et à mesure. - Comment vois-tu l’avenir de l’association ?
Pourquoi pas proposer des cours dansés par exemple ? En tous cas, dans l’avenir je souhaiterais m’engager davantage dans l’association et avoir plus de créneaux…
Merci Mathilde d’avoir pris le temps de répondre et merci pour ce que tu apportes aux adhérents de l’association !