- En quelle année as-tu commencé à animer des cours à l’AGPF ? Parle nous de tes débuts…
Je suis arrivé à l’AGPF en 2021, après le COVID, pour remplacer une animatrice qui ne voulait pas être vaccinée. C’était pour le cours du Mercredi soir (gym dynamique). D’ailleurs il existe toujours et je l’anime encore.
Pour moi la gym dynamique c’est plus cardio et plus rapide que la gym d’entretien. Quand on augmente le rythme de la musique et des mouvements, on passe de la gym douce à la gym d’entretien puis à la gym dynamique.
Puis s’est ajouté le cours du mardi soir (gym d’entretien), et ceux du Dimanche matin (renforcement musculaire et gym dynamique). Au départ, le cours du Dimanche matin avait été créé spécialement pour les hommes, car il y avait une demande. Mais depuis que l’ACGFF est devenue l’AGPF, tous les cours sont ouverts à tous, hommes et femmes !
- Pourquoi as-tu choisi d’animer à l’AGPF ?
L’AGPF complète mon planning de cours. J’anime aussi à Quimper, Concarneau (où j’habite). En fin de semaine je fais ma tournée « en campagne » (Gourin, Chateauneuf du Faou, Guiscriff, Pleyben …) mais c’est historique ; j’habitais cette région auparavant et je suis resté fidèle. Il faut dire que c’est difficile de trouver des animateurs pour aller là-bas.
Je fais notamment de la gym sénior sur chaise et cela se développe. A Landeda le cours a ouvert à Pâques 2025 (ils étaient 4, 20 se sont inscrits à la rentrée). Je fais aussi de la gym équilibre à Gourin et Guiscriff. Je connais assez bien les maladies du vieillissement. C’est un peu ma spécialité.
- Si tu avais à présenter AGPF en 3 mots ?
Quand j’arrive à Fouesnant, je trouve que l’état d’esprit est léger, positif. Il y a un bon savoir vivre, un niveau culturel plutôt élevé. Il y a de la bonne humeur. Les participants sont volontaires, d’esprit sportif.
- Qu’est-ce que cela t’apporte d’animer à l’AGPF ? Comment vois-tu ton rôle ?
Venir animer à l’AGPF, ça me fait du bien ; ça me donne le moral.
Mon rôle c’est à mon sens de proposer des séances adaptées au groupe, de les motiver à se bouger, à avoir une bonne hygiène de vie. Je sais que cela contribue au maintien voire à l’amélioration de la santé.
Mon rôle est préventif. Mais j’accompagne aussi des gens avec des pathologies et je suis heureux quand ils me disent « ma douleur a disparu ; j’arrive maintenant à faire mes lacets, à me relever de ma chaise… ».
- As-tu observé des évolutions depuis ton arrivée au sein de l’AGPF ?
Disons que l’association est dans une bonne phase, après une période un peu dure au niveau de la gestion.
On sent que les effectifs progressent, le nombre de cours aussi. Il y a une bonne dynamique.
- As-tu des anecdotes à nous raconter ?
Dans mes cours j’ai à peu près ¼ de nouveaux et ¾ de fidèles. Avec le temps, on a créé un esprit de bande. Tout le monde se connaît. Le dimanche matin par exemple, on fête les anniversaires après le cours. Chacun apporte à boire et à manger. C’est convivial !
Merci Frederic d’avoir pris le temps de répondre malgré ton planning très chargé et merci pour ton engagement au sein de l’association auprès de ses adhérents !